Artikel von lena
Muskeln und Masse – so gelingt Ihnen die Transformation
Sie müssen hin und wieder Begriffe wie halbes Hemd, Spargeltarzan oder Lauch über sich ergehen lassen? Oder gehören Sie zu der Sorte “kleines Pummelchen”, denen […]
TRAINIEREN WIE HERKULES – Das ultimative Workout für deinen Traumbody!
Stählerne Arme, breite Schultern, Waschbrettbauch und Schenkel aus Beton – wer will nicht aussehen wie Herkules? Mit bloßen Händen erschlug er Löwen und glänzte durch […]
XL Arme – 5 Tipps zum Super Bizeps
Jeder Mann träumt von muskulösen Armen! Bizeps und Trizeps, das sind die Muckis schlechthin – keinen Muskel kann man häufiger und besser zur Schau stellen. […]